Une tendinite de la coiffe des rotateurs peut survenir en raison d'une blessure à l'épaule. Vous pourriez tomber sur votre bras tendu. Ou cela peut être dû à des mouvements répétés dans le sport ou au travail, surtout si votre travail implique de soulever des objets lourds ou de passer beaucoup de temps au-dessus de votre tête.
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La tendinite de l'épaule
Chacune de vos épaules est constituée d'un groupe de muscles et de tendons appelés coiffe des rotateurs. Cela permet de garder le haut de votre bras à l'intérieur de votre épaule. Il vous donne également la force et le mouvement nécessaires pour faire pivoter et lever vos bras. Si les tendons de votre coiffe des rotateurs sont enflés ou endommagés, vous pourriez avoir une tendinite de la coiffe des rotateurs.
Pratiquée depuis des milliers d'années en Asie, l'acupression se base sur les mêmes principes que l'acupuncture.
Elle favorise la relaxation, le bien-être et le traitement des maladies.
L'ergonomie consiste à adapter l'environnement à l'activité d'une personne, lui permettant ainsi de ne ressentir aucune gêne ni douleur.
Les solutions ergonomiques préviennent les troubles musculo-squelettiques, douleurs articulaires, et notamment dorsales.
La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui ont pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, le fonctionnement des organes vitaux.
NOTRE RECOMMANDATION POUR SOULAGER LA TENDINITE DE L'EPAULE
L'ACUPRESSION
SOULAGEMENT NATUREL
Cette méthode naturelle stimule les terminaisons nerveuses provoquant ainsi la sécrétion d'endorphine faisant diminuer la douleur.
DÉTENTE FAVORISÉE
Après une séance d'acupression, les tensions musculaires se relâchent, les nerfs se détendent, les tissus retrouvent leur souplesse.
REGAIN DE VITALITÉ
L'acupression favorise la circulation sanguine qui transporte l’oxygène, l’eau et les nutriments à travers le corps. Cela ralentit le processus de dégénérescence des cellules tout en activant la régénération.
Comment fonctionne l'acupression?
Les praticiens d'acupression utilisent leurs doigts pour appliquer une pression sur les points d'acupuncture du corps. Son but est de restaurer la santé et l'équilibre énergétique du patient.
L'acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires. Elle améliore la circulation sanguine et ralentit le processus de vieillissement des cellules.
Chacun peut également bénéficier des bienfaits de l'acupression avec des solutions telles que le Tapis d'Acupression Fleur de Lotus.
Quels problèmes de santé bénéficient de l'acupression?
De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour les cas suivants :
- Vomissements
- Mal des transports
- Cancer
- Maux de dos
- Douleurs postopératoires
- Maux de tête
- Arthrite
- Dépression et anxiété
- Arthrose cervicale
Quels sont les points d'acupuncture courants?
Les points d’acupuncture sont des endroits particuliers de la peau, où il est possible d’accéder à l’énergie circulante du corps.
Actuellement, 361 points d’acupuncture sont reconnus et situés pour la plupart sur les 14 méridiens du corps (sortes de canaux énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps)
Cette vidéo vous explique comment soulager le mal de dos avec les points d'acupression du pied.
Entretien avec le Dr. XiaoMing
Nous avons tous d'incroyables capacités d'autoguérison inexploitées.
Lorsque nous sommes en bonne santé nous n’avons pas besoin de puiser dans ces réserves. En revanche, lorsque nous tombons malades, l’activation de cette deuxième voie physiologique, à l’instar du second souffle des marathoniens, permet d’augmenter les capacités de notre corps.
Le recours à l'acupression conduit à une cascade de réactions physiologiques qui "allume" dans le cerveau une zone spécifique. L'acupression n’est rien d’autre qu’un moyen d’activer les forces de défense et de compensation qui existent en nous.
Nos solutions d'acupression
CONFORT ET ERGONOMIE
ALIGNEMENT DE LA COLONNE
Grâce aux oreillers mémoire de forme, la nuque conserve un alignement optimal avec la colonne vertébrale évitant les positions inconfortables et les douleurs au réveil.
DÉCONTRACTION MUSCULAIRE
Les coussins de maintien à mémoire de forme permettent de converser une position confortable et saine au repos comme au travail. Les muscles se relâchent pour atteindre un état de bien être.
SOUTIEN DORSAL ET CERVICAL
La technologie "mémoire de forme" offre un maintien du corps particulièrement
bénéfique dans les cas de douleurs dorsales, cervicales et lombaires.
L'ergonomie, une importance capitale
Les maux de dos toucheraient près de 80 % de la population française. Si les causes sont nombreuses, l’impact que peut avoir la literie sur la qualité de votre sommeil et celui de vos sièges sur votre dos ne doivent toutefois pas être minimisés.
En effet, plus d'un tiers de notre vie est consacré au sommeil. Conserver une position confortable et optimale pendant nos nuits est essentiel pour notre corps et nos articulations.
Les personnes avec des maux de dos réguliers tels que lumbago, sciatique ou lombalgie doivent prêter une attention toute particulière à leur position pendant le phase de sommeil, de repos ou de travail.
Quand se tourner vers l'ergonomie?
De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour un certain nombre de problèmes de santé:
- Lumbago
- Sciatique
- Lombalgie
- Arthrite
- Arthrose cervicale
La "Mémoire de forme" pour lutter contre la douleur?
La mousse "mémoire de forme" permet de limiter sérieusement tous les points de pression à l’origine des douleurs de dos. Cette matière est thermo-réactive (réagissant à la chaleur du corps), enveloppant ainsi le corps avec une sensation d’apesanteur.
En garantissant un parfait alignement tête-cou-colonne vertébrale, les oreillers lutteront efficacement contre les maux de dos.
Entretien avec Luc K., Ostéopathe
Si l'on fait toujours très attention au choix de son matelas, il ne faut pas négliger celui de son oreiller.
Tout comme votre matelas, l'oreiller est tout aussi incontournable pour passer de bonnes nuits. Celui-ci aussi va jouer un rôle très important pour un bon sommeil et il faut donc opter pour un modèle parfaitement adapté à ses besoins.
Si un coussin garni de ouate ou de duvet laisse une sensation de moelleux, il a tendance à ne pas soutenir suffisamment les cervicales. L'oreiller à mémoire de forme est particulièrement recommandé pour un soutien de qualité.
Nos solutions ergonomiques
LA MASSOTHÉRAPIE
REDYNAMISANTE
La massothérapie est idéale pour se débarrasser du stress, des tensions musculaires et refaire le plein d'énergie.
APAISANT
Un massage vise à réduire et soulager les tensionsnerveuses et les articulations endolories.
NATURELLE
Cette technique est entièrement naturelle. Outre les massages proposés par la kinésithérapie, le patient peut également s'auto-masser grâce à des appareils de massage pour un apaisement quotidien.
Les bienfaits de la massothérapie
La massothérapie procure un moment de détente et apporte de nombreux effets bénéfiques comme un relâchement musculaire ou nerveux, une stimulation de la circulation sanguine ou encore de la digestion.
La massothérapie peut également soulager des tensions et évacuer le stress ou l'anxiété.
Associée à la thermothérapie, qui consiste à émettre de la chaleur à des fins thérapeutiques, elle peut considérablement soulager les douleurs dorsales, cervicales ou lombaires.
Quand utiliser les appareils de massage thérapeutiques?
La massothérapie est recommandée notamment dans les cas suivants :
- Maux de dos
- Torticolis
- Scolioses mineures
- Trouble de l'équilibre
- Céphalées
- Douleurs cervicales
Nos solutions de massothérapie
A votre écoute
Déjà plus de 1 100 000 personnes soulagées
Conseil d'experts
Des analyses recueillies auprès des rhumatologues et ostéopathes
Produits de l'année
Les dernières innovations santé sélectionnées pour vous
100% certifié
Tous nos produits ont été testés et cliniquement approuvés par les experts
TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS
"Sur les conseils de mon médecin, j'ai acheté un collier cervical gonflable. J'en ai senti les bénéfices dès les premières utilisations!
Merci beaucoup!"
Pierre A, 73 ans
"En une semaine, j'ai soulagé mes douleurs cervicales grâce au collier cervical chauffant et magnétique."
Anisha S, 42 ans
“Je souffre d'arthrose cervicale, accentuée surtout le matin au lever. Dès l'apparition des douleurs, j'utilise le tapis d'acupression anti-douleurs pendant environ 15 minutes et mes douleurs disparaissent.
Je l'utilise également pour me détendre et ça marche. Je le recommande vivement à toute personne qui connaissent mes maux.”
Philippe T, 53 ans
QUESTIONS FREQUENTES
Quelles sont les causes de la tendinite de la coiffe des rotateurs?
Quels sont les symptômes de la tendinite de la coiffe des rotateurs?
Si vous avez une tendinite de la coiffe des rotateurs, vous remarquerez une douleur dans la partie externe de votre bras, ainsi qu'à l'avant et au dessus de votre épaule. Cela pourrait être pire lorsque vous levez les mains au-dessus de votre tête ou que vous les atteignez derrière vous.
Quel est le traitement de la tendinite de la coiffe des rotateurs?
Plusieurs fois, la tendinite de la coiffe des rotateurs peut être traitée à domicile si la blessure était soudaine. Les traitements comprennent:
-Médicaments contre la douleur en vente libre
-Du repos
-La glace
-Chaleur. Une fois que votre douleur commence à disparaître, vous pouvez utiliser un coussin chauffant pour soulager la raideur de votre épaule.
-Élongation