Les symptômes de la lombalgie varient considérablement d'une personne à l'autre. Ils sont différents selon la cause de la douleur. Votre douleur peut être sourde ou vive. Cela peut aller et venir. Et selon sa source, la douleur peut s'aggraver en se tenant debout, assis, se penchant ou en marchant. La douleur peut même s'étendre dans la fesse ou la jambe. Parallèlement à cette douleur lancinante, des sensations d'engourdissement, de picotements ou de faiblesse peuvent apparaître sur votre jambe. Appelé sciatique, ces symptômes peuvent être le résultat commun d'une hernie discale dans le bas du dos, où le disque se gonfle vers le canal rachidien.
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La lombalgie
Une douleur dans le bas du dos, un mal de reins qui vous empêche le moindre mouvement, la lombalgie ou le lumbago est une affection courante. Les vertèbres lombaires sont les plus sollicitées de la colonne car elles soutiennent une part importante du poids du corps et sont au centre de nombreux mouvements de la vie quotidienne.
La lombalgie peut prendre plusieurs formes, aigüe, chronique jusqu’à invalidante, elle est le plus souvent dûe à un effort brusque, prolongé ou à une posture maintenue trop longtemps. C’est la douleur du dos la plus fréquente, près de 80% des personnes, tout âge confondu en souffrent ou en souffriront un jour.
L'ergonomie consiste à adapter l'environnement à l'activité d'une personne, lui permettant ainsi de ne ressentir aucune gêne ni douleur.
Les solutions ergonomiques préviennent les troubles musculo-squelettiques, douleurs articulaires, et notamment dorsales.
La posturologie est la science de la posture, de sa stabilité et de son orientation.
Aujourd'hui, la posturologie est une nouvelle méthode naturelle plébiscitée par les ostéopathes et kinésithérapeutes afin de traiter les douleurs du quotidien, notamment maux de dos, du cou et des lombaires.
Pratiquée depuis des milliers d'années en Asie, l'acupression se base sur les mêmes principes que l'acupuncture.
Elle favorise la relaxation, le bien-être et le traitement des maladies.
NOTRE RECOMMANDATION POUR SOULAGER LA LOMBALGIE
L'ACUPRESSION
SOULAGEMENT NATUREL
Cette méthode naturelle stimule les terminaisons nerveuses provoquant ainsi la sécrétion d'endorphine faisant diminuer la douleur.
DÉTENTE FAVORISÉE
Après une séance d'acupression, les tensions musculaires se relâchent, les nerfs se détendent, les tissus retrouvent leur souplesse.
REGAIN DE VITALITÉ
L'acupression favorise la circulation sanguine qui transporte l’oxygène, l’eau et les nutriments à travers le corps. Cela ralentit le processus de dégénérescence des cellules tout en activant la régénération.
Comment fonctionne l'acupression?
Les praticiens d'acupression utilisent leurs doigts pour appliquer une pression sur les points d'acupuncture du corps. Son but est de restaurer la santé et l'équilibre énergétique du patient.
L'acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires. Elle améliore la circulation sanguine et ralentit le processus de vieillissement des cellules.
Chacun peut également bénéficier des bienfaits de l'acupression avec des solutions telles que le Tapis d'Acupression Fleur de Lotus.
Quels problèmes de santé bénéficient de l'acupression?
De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour les cas suivants :
- Vomissements
- Mal des transports
- Cancer
- Maux de dos
- Douleurs postopératoires
- Maux de tête
- Arthrite
- Dépression et anxiété
- Arthrose cervicale
Quels sont les points d'acupuncture courants?
Les points d’acupuncture sont des endroits particuliers de la peau, où il est possible d’accéder à l’énergie circulante du corps.
Actuellement, 361 points d’acupuncture sont reconnus et situés pour la plupart sur les 14 méridiens du corps (sortes de canaux énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps)
Cette vidéo vous explique comment soulager le mal de dos avec les points d'acupression du pied.
Entretien avec le Dr. XiaoMing
Nous avons tous d'incroyables capacités d'autoguérison inexploitées.
Lorsque nous sommes en bonne santé nous n’avons pas besoin de puiser dans ces réserves. En revanche, lorsque nous tombons malades, l’activation de cette deuxième voie physiologique, à l’instar du second souffle des marathoniens, permet d’augmenter les capacités de notre corps.
Le recours à l'acupression conduit à une cascade de réactions physiologiques qui "allume" dans le cerveau une zone spécifique. L'acupression n’est rien d’autre qu’un moyen d’activer les forces de défense et de compensation qui existent en nous.
Nos solutions d'acupression
CONFORT ET ERGONOMIE
ALIGNEMENT DE LA COLONNE
Grâce aux oreillers mémoire de forme, la nuque conserve un alignement optimal avec la colonne vertébrale évitant les positions inconfortables et les douleurs au réveil.
DÉCONTRACTION MUSCULAIRE
Les coussins de maintien à mémoire de forme permettent de converser une position confortable et saine au repos comme au travail. Les muscles se relâchent pour atteindre un état de bien être.
SOUTIEN DORSAL ET CERVICAL
La technologie "mémoire de forme" offre un maintien du corps particulièrement
bénéfique dans les cas de douleurs dorsales, cervicales et lombaires.
L'ergonomie, une importance capitale
Les maux de dos toucheraient près de 80 % de la population française. Si les causes sont nombreuses, l’impact que peut avoir la literie sur la qualité de votre sommeil et celui de vos sièges sur votre dos ne doivent toutefois pas être minimisés.
En effet, plus d'un tiers de notre vie est consacré au sommeil. Conserver une position confortable et optimale pendant nos nuits est essentiel pour notre corps et nos articulations.
Les personnes avec des maux de dos réguliers tels que lumbago, sciatique ou lombalgie doivent prêter une attention toute particulière à leur position pendant le phase de sommeil, de repos ou de travail.
Quand se tourner vers l'ergonomie?
De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour un certain nombre de problèmes de santé:
- Lumbago
- Sciatique
- Lombalgie
- Arthrite
- Arthrose cervicale
La "Mémoire de forme" pour lutter contre la douleur?
La mousse "mémoire de forme" permet de limiter sérieusement tous les points de pression à l’origine des douleurs de dos. Cette matière est thermo-réactive (réagissant à la chaleur du corps), enveloppant ainsi le corps avec une sensation d’apesanteur.
En garantissant un parfait alignement tête-cou-colonne vertébrale, les oreillers lutteront efficacement contre les maux de dos.
Entretien avec Luc K., Ostéopathe
Si l'on fait toujours très attention au choix de son matelas, il ne faut pas négliger celui de son oreiller.
Tout comme votre matelas, l'oreiller est tout aussi incontournable pour passer de bonnes nuits. Celui-ci aussi va jouer un rôle très important pour un bon sommeil et il faut donc opter pour un modèle parfaitement adapté à ses besoins.
Si un coussin garni de ouate ou de duvet laisse une sensation de moelleux, il a tendance à ne pas soutenir suffisamment les cervicales. L'oreiller à mémoire de forme est particulièrement recommandé pour un soutien de qualité.
Nos solutions ergonomiques
LA POSTUROLOGIE
CURATIVE
La posturologie vient guérir des maux de dos en corrigeant des mauvaises postures acquises au fil des années.
PRÉVENTIVE
Les solutions proposées par la posturologie incite à garder une bonne posture tout au long de la journée, évitant ainsi de développer une pathologie ou d'en ressentir des douleurs.
INOFFENSIVE
Contrairement à la médication qui traite les symptômes, la posturologie traite l'origine d'un problème de posture. Cette solution est naturelle, efficace et inoffensive.
Pourquoi la posturologie soulage les maux de dos ?
Comme son nom l’indique, la posturologie va corriger la posture du dos pour qu'il puisse retrouver sa forme en S, une forme essentielle pour la colonne vertébrale, et donc la santé.
Pour exemple, en marchant le dos courbé, il y a risque de lordose. En avançant avec les épaules et la tête en déséquilibre vers l’avant, il y a risque de cyphose.
Les correcteurs de posture sont des solutions à la fois préventives et curatives, afin de garder une posture droite et saine sur le long terme, évitant ainsi des douleurs inutiles.
Quand utiliser un correcteur de posture?
Un correcteur de posture est recommandé notamment dans les cas suivants :
- Maux de dos
- Torticolis
- Scolioses mineures
- Sciatiques
- Céphalées
- Fatigue chronique
- Entorses à répétition
- Problèmes orthopédiques
- Halux valgus
Nos solutions pour améliorer votre posture
A votre écoute
Déjà plus de 1 100 000 personnes soulagées
Conseil d'experts
Des analyses recueillies auprès des rhumatologues et ostéopathes
Produits de l'année
Les dernières innovations santé sélectionnées pour vous
100% certifié
Tous nos produits ont été testés et cliniquement approuvés par les experts
TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS
"Sur les conseils de mon médecin, j'ai acheté un collier cervical gonflable. J'en ai senti les bénéfices dès les premières utilisations!
Merci beaucoup!"
Pierre A, 73 ans
"En une semaine, j'ai soulagé mes douleurs cervicales grâce au collier cervical chauffant et magnétique."
Anisha S, 42 ans
“Je souffre d'arthrose cervicale, accentuée surtout le matin au lever. Dès l'apparition des douleurs, j'utilise le tapis d'acupression anti-douleurs pendant environ 15 minutes et mes douleurs disparaissent.
Je l'utilise également pour me détendre et ça marche. Je le recommande vivement à toute personne qui connaissent mes maux.”
Philippe T, 53 ans
QUESTIONS FREQUENTES
Quels sont les symptômes de la lombalgie?
Quels sont les traitements pour les lombalgies?
Ce dont vous avez besoin pour le traitement dépend de la cause de votre lombalgie.
Votre médecin peut recommander l'utilisation temporaire de médicaments pour soulager la douleur. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène. Parfois, des médicaments plus puissants peuvent être prescrits pour le traitement de la douleur. Si la douleur est intense ou dure, vous pourriez avoir besoin de stéroïdes oraux ou injectés.
La physiothérapie ou la chiropratique peuvent soulager de nombreuses personnes. Ces traitements ciblés peuvent inclure:
-Glace ou chaleur
-Massage
-Échographie ou stimulation électrique
-Un programme spécifique d'exercices d'étirement et de renforcement
-Manipulation vertébrale