Vous pouvez essayer ces remèdes maison pour soulager le gonflement:
- Réduisez votre consommation d'aliments salés.
- Portez des bas de contention.
- Faites de l'exercice tous les jours.
- Lors de longs trajets en voiture, changez de position et arrêtez-vous aussi souvent que possible pour faire des pauses.
- Lorsque vous prenez l’avion, levez-vous de votre siège et déplacez-vous autant que possible.
- Soulevez vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur pendant une demi-heure, plusieurs fois par jour.
Mais comme le gonflement des jambes peut être le signe de quelque chose de grave, ne l'ignorez pas. Si vous remarquez d'autres symptômes, en particulier des douleurs aux jambes, un essoufflement ou une fatigue extrême, appelez immédiatement votre médecin.