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Les douleurs à l'épaule 


L'épaule a une amplitude de mouvement large et polyvalente. Lorsque quelque chose ne va pas avec votre épaule, cela entrave votre capacité à bouger librement et peut causer beaucoup de douleur et d'inconfort.

L'épaule est une articulation sphérique qui a trois os principaux: l'humérus (os du bras long), la clavicule (clavicule) et l'omoplate (également appelée omoplate).

Ces os sont rembourrés par une couche de cartilage. Il y a deux articulations principales : l’'articulation acromio-claviculaire et l'articulation glénohumérale.

Les épaules tirent leur amplitude de mouvement de la coiffe des rotateurs.

La coiffe des rotateurs est composée de quatre tendons. Les tendons sont les tissus qui relient les muscles aux os. Il peut être douloureux ou difficile de soulever votre bras au-dessus de votre tête si les tendons ou les os autour de la coiffe des rotateurs sont endommagés ou enflés.


Pratiquée depuis des milliers d'années en Asie, l'acupression se base sur les mêmes principes que l'acupuncture. 

Elle favorise la relaxation, le bien-être et le traitement des maladies.

L'ergonomie consiste à adapter l'environnement à l'activité d'une personne, lui permettant ainsi de ne ressentir aucune gêne ni douleur. 

Les solutions ergonomiques préviennent les troubles musculo-squelettiques, douleurs articulaires, et notamment dorsales

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui ont pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, le fonctionnement des organes vitaux.

NOTRE RECOMMANDATION POUR SOULAGER LES DOULEURS A L'EPAULE


49,90 €69,90 €
Douleurs à l'épaule
Fatigue
Charges lourdes
Entorses
Fractures

L'épaule est soumise à de nombreux traumatismes tels que des luxations, entorses, tendinites (dont la célèbre coiffe des rotateurs) et des fractures, notamment pour la clavicule. Utilisé en prévention ou en guérison, cette orthèse soulage la douleur et favorise le proprioception.

  • Permet à l'épaule de se reposer
  • Soutient l'épaule lors de l'effort
  • Immobilise l'articulation
  • Favorise la guérison
  • Réduit la fatigue
Orthèse de l'épaule

L'ACUPRESSION

  • SOULAGEMENT NATUREL

    Cette méthode naturelle stimule les terminaisons nerveuses provoquant ainsi la sécrétion d'endorphine faisant diminuer la douleur.

  • DÉTENTE FAVORISÉE

    Après une séance d'acupression, les tensions musculaires se relâchent, les nerfs se détendent, les tissus retrouvent leur souplesse

  • REGAIN DE VITALITÉ

    L'acupression favorise la circulation sanguine qui transporte l’oxygène, l’eau et les nutriments à travers le corps. Cela ralentit le processus de dégénérescence des cellules tout en activant la régénération.

Comment fonctionne l'acupression?

Les praticiens d'acupression utilisent leurs doigts pour appliquer une pression sur les points d'acupuncture du corps. Son but est de restaurer la santé et l'équilibre énergétique du patient.

  

L'acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires. Elle améliore la circulation sanguine et ralentit le processus de vieillissement des cellules.


Chacun peut également bénéficier des bienfaits de l'acupression avec des solutions telles que le Tapis d'Acupression Fleur de Lotus.

Quels problèmes de santé bénéficient de l'acupression?

De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour les cas suivants :

  • Vomissements
  • Mal des transports
  • Cancer
  • Maux de dos
  • Douleurs postopératoires

  • Maux de tête
  • Arthrite
  • Dépression et anxiété
  • Arthrose cervicale


Quels sont les points d'acupuncture courants?

Les points d’acupuncture sont des endroits particuliers de la peau, où il est possible d’accéder à l’énergie circulante du corps.


Actuellement, 361 points d’acupuncture sont reconnus et situés pour la plupart sur les 14 méridiens du corps (sortes de canaux énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps)

Cette vidéo vous explique comment soulager le mal de dos avec les points d'acupression du pied.
Video

Entretien avec le Dr. XiaoMing

Nous avons tous d'incroyables capacités d'autoguérison inexploitées. 
Lorsque nous sommes en bonne santé nous n’avons pas besoin de puiser dans ces réserves. En revanche, lorsque nous tombons malades, l’activation de cette deuxième voie physiologique, à l’instar du second souffle des marathoniens, permet d’augmenter les capacités de notre corps. 
Le recours à l'acupression conduit à une cascade de réactions physiologiques qui "allume" dans le cerveau une zone spécifique. L'acupression n’est rien d’autre qu’un moyen d’activer les forces de défense et de compensation qui existent en nous.

Nos solutions d'acupression


CONFORT ET ERGONOMIE

  • ALIGNEMENT DE LA COLONNE

    Grâce aux oreillers mémoire de forme, la nuque conserve un alignement optimal avec la colonne vertébrale évitant les positions inconfortables et les douleurs au réveil.

  • DÉCONTRACTION MUSCULAIRE

    Les coussins de maintien à mémoire de forme permettent de converser une position confortable et saine au repos comme au travail. Les muscles se relâchent pour atteindre un état de bien être.

  • SOUTIEN DORSAL ET CERVICAL

    La technologie "mémoire de forme" offre un maintien du corps particulièrement
    bénéfique dans les cas de douleurs dorsales, cervicales et lombaires

L'ergonomie, une importance capitale

Les maux de dos toucheraient près de 80 % de la population française. Si les causes sont nombreuses, l’impact que peut avoir la literie sur la qualité de votre sommeil et celui de vos sièges sur votre dos ne doivent toutefois pas être minimisés.


En effet, plus d'un tiers de notre vie est consacré au sommeil. Conserver une position confortable et optimale pendant nos nuits est essentiel pour notre corps et nos articulations.


Les personnes avec des maux de dos réguliers tels que lumbago, sciatique ou lombalgie doivent prêter une attention toute particulière à leur position pendant le phase de sommeil, de repos ou de travail.

Quand se tourner vers l'ergonomie?

De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour un certain nombre de problèmes de santé:

  • Lumbago
  • Sciatique
  • Lombalgie
  • Arthrite
  • Arthrose cervicale



La "Mémoire de forme" pour lutter contre la douleur?

La mousse "mémoire de forme" permet de limiter sérieusement tous les points de pression à l’origine des douleurs de dos. Cette matière est thermo-réactive (réagissant à la chaleur du corps), enveloppant ainsi le corps avec une sensation d’apesanteur.


En garantissant un parfait alignement tête-cou-colonne vertébrale, les oreillers lutteront efficacement contre les maux de dos.

Entretien avec Luc K., Ostéopathe

Si l'on fait toujours très attention au choix de son matelas, il ne faut pas négliger celui de son oreiller. 
Tout comme votre matelas, l'oreiller est tout aussi incontournable pour passer de bonnes nuits. Celui-ci aussi va jouer un rôle très important pour un bon sommeil et il faut donc opter pour un modèle parfaitement adapté à ses besoins. 
Si un coussin garni de ouate ou de duvet laisse une sensation de moelleux, il a tendance à ne pas soutenir suffisamment les cervicales. L'oreiller à mémoire de forme est particulièrement recommandé pour un soutien de qualité.

Nos solutions ergonomiques


LA MASSOTHÉRAPIE

  • REDYNAMISANTE

    La massothérapie est idéale pour se débarrasser du stress, des tensions musculaires et refaire le plein d'énergie.

  • APAISANT

    Un massage vise à réduire et soulager les tensionsnerveuses et les articulations endolories.  

  • NATURELLE

    Cette technique est entièrement naturelle. Outre les massages proposés par la kinésithérapie, le patient peut également s'auto-masser grâce à des appareils de massage pour un apaisement quotidien.

Les bienfaits de la massothérapie

La massothérapie procure un moment de détente et apporte de nombreux effets bénéfiques comme un relâchement musculaire ou nerveux, une stimulation de la circulation sanguine ou encore de la digestion.


La massothérapie peut également soulager des tensions et évacuer le stress ou l'anxiété.


Associée à la thermothérapie, qui consiste à émettre de la chaleur à des fins thérapeutiques, elle peut considérablement soulager les douleurs dorsales, cervicales ou lombaires.

Quand utiliser les appareils de massage thérapeutiques?

La massothérapie est recommandée notamment dans les cas suivants :

  • Maux de dos
  • Torticolis
  • Scolioses mineures
  • Trouble de l'équilibre
  • Céphalées
  • Douleurs cervicales

Nos solutions de massothérapie


A votre écoute

Déjà plus de 1 100 000 personnes soulagées

Conseil d'experts

Des analyses recueillies auprès des rhumatologues et ostéopathes

Produits de l'année

Les dernières innovations santé sélectionnées pour vous

100% certifié

Tous nos produits ont été testés et  cliniquement approuvés par les experts

TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS


QUESTIONS FREQUENTES


Qu'est-ce qui cause la douleur à l'épaule?

Plusieurs facteurs et conditions peuvent contribuer à la douleur à l'épaule. La cause la plus fréquente est la tendinite de la coiffe des rotateurs.

C'est une condition caractérisée par des tendons gonflés. Une autre cause fréquente de douleur à l'épaule est le syndrome de conflit où la coiffe des rotateurs est coincée entre l'acromium (partie de l'omoplate qui recouvre la balle) et la tête humérale (la partie sphérique de l'humérus).

Parfois, la douleur à l'épaule est le résultat d'une blessure à un autre endroit de votre corps, généralement le cou ou les biceps. C'est ce qu'on appelle la douleur référée. La douleur référée ne s’aggrave généralement pas lorsque vous bougez l’épaule.

Les autres causes de douleur à l'épaule comprennent:

- arthrite

- cartilage déchiré

- coiffe des rotateurs déchirée

- sacs ou tendons de bourse gonflés

- éperons osseux (projections osseuses qui se développent le long des bords des os)

- nerf pincé dans le cou ou l'épaule

- épaule ou os du bras cassé

- épaule gelée

- épaule disloquée

- blessure due à une utilisation excessive ou répétitive

- lésion de la moelle épinière

- crise cardiaque

Comment diagnostique-t-on la cause de la douleur à l'épaule?

Votre médecin voudra découvrir la cause de votre douleur à l'épaule. Ils vous demanderont vos antécédents médicaux et effectueront un examen physique.

Ils ressentiront la sensibilité et le gonflement et évalueront également votre amplitude de mouvement et la stabilité de vos articulations. Des tests d'imagerie, tels qu'une radiographie ou une IRM, peuvent produire des images détaillées de votre épaule pour aider au diagnostic.

Votre médecin peut également poser des questions pour déterminer la cause. Les questions peuvent inclure:

- La douleur est-elle dans une épaule ou les deux?

- Cette douleur a-t-elle commencé soudainement? Si oui, que faisiez-vous?

- La douleur se déplace-t-elle vers d'autres zones de votre corps?

- Pouvez-vous identifier la zone de douleur?

- Cela fait-il mal de ne pas bouger?

- Cela fait-il plus mal lorsque vous bougez de certaines manières?

- Est-ce une douleur vive ou une douleur sourde?

- La zone douloureuse a-t-elle été rouge, chaude ou enflée?

- La douleur vous empêche-t-elle de dormir la nuit?

- Qu'est-ce qui aggrave et qu'est-ce qui le rend meilleur?

- Avez-vous dû limiter vos activités à cause de vos douleurs à l'épaule?

Quand devrais-je demander une aide médicale?

Vous devez contacter votre médecin si vous ressentez de la fièvre, une incapacité à bouger votre épaule, des ecchymoses persistantes, de la chaleur et une sensibilité autour de l'articulation, ou une douleur qui persiste au-delà de quelques semaines de traitement à domicile.

Si votre douleur à l'épaule est soudaine et n'est pas liée à une blessure, appelez immédiatement les secours. Cela peut être le signe d'une crise cardiaque. Les autres signes d'une crise cardiaque comprennent:

- difficulté à respirer

- oppression thoracique

- vertiges

- transpiration excessive

- douleur dans le cou ou la mâchoire

Aussi, appelez les secours ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous vous êtes blessé à l'épaule et que vous saignez, si vous êtes enflé ou si vous pouvez voir des tissus exposés.

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