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Les courbatures

Les courbatures désignent la sensibilité, la raideur et les douleurs musculaires diffuses déclenchées la plupart du temps par une activité physique intense ou inhabituelle. Elles surviennent alors dans les 12 à 48 heures qui suivent l'exercice physique. À noter que les courbatures peuvent aussi être un symptôme initial d'une infection virale (grippe, chikungunya, dengue, paludisme, Ebola...) Mais dans le cas d'une activité physique, c'est plus le manque d'habitude du corps pour tel ou tel exercice qui sera sanctionné par des courbatures.

SOLUTION ACUPRESSION

Pratiquée depuis des milliers d'années en Asie, l'acupression se base sur les mêmes principes que l'acupuncture.

Elle favorise la relaxation, le bien-être et le traitement des maladies.

CA M'INTERESSE ↓

SOLUTION CONFORT ET ERGONOMIE

L'ergonomie consiste à adapter l'environnement à l'activité d'une personne, lui permettant ainsi de ne ressentir aucune gêne ni douleur.

Les solutions ergonomiques préviennent les troubles musculo-squelettiques, douleurs articulaires, et notamment dorsales.

CA M'INTERESSE ↓

SOLUTION MASSOTHÉRAPIE

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui ont pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, le fonctionnement des organes vitaux.

CA M'INTERESSE ↓

NOTRE RECOMMANDATION POUR SOULAGER LES COURBATURES

L'ACUPRESSION

SOULAGEMENT NATUREL
Cette méthode naturelle stimule les terminaisons nerveuses provoquant ainsi la sécrétion d'endorphine faisant diminuer la douleur.
DÉTENTE FAVORISÉE
Après une séance d'acupression, les tensions musculaires se relâchent, les nerfs se détendent, les tissus retrouvent leur souplesse.
REGAIN DE VITALITÉ
L'acupression favorise la circulation sanguine qui transporte l’oxygène, l’eau et les nutriments à travers le corps. Cela ralentit le processus de dégénérescence des cellules tout en activant la régénération.

Comment fonctionne l'acupression?

Les praticiens d'acupression utilisent leurs doigts pour appliquer une pression sur les points d'acupuncture du corps. Son but est de restaurer la santé et l'équilibre énergétique du patient.

L'acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires. Elle améliore la circulation sanguine et ralentit le processus de vieillissement des cellules.

Chacun peut également bénéficier des bienfaits de l'acupression avec des solutions telles que le Tapis d'Acupression Fleur de Lotus.

Quels problèmes de santé bénéficient de l'acupression?

De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour les cas suivants :

Vomissements
Mal des transports
Cancer
Maux de dos
Douleurs postopératoires

Maux de tête
Arthrite
Dépression et anxiété
Arthrose cervicale

Quels sont les points d'acupuncture courants?

Les points d’acupuncture sont des endroits particuliers de la peau, où il est possible d’accéder à l’énergie circulante du corps.

Actuellement, 361 points d’acupuncture sont reconnus et situés pour la plupart sur les 14 méridiens du corps (sortes de canaux énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps)

Cette vidéo vous explique comment soulager le mal de dos avec les points d'acupression du pied.

Entretien avec le Dr. XiaoMing

Nous avons tous d'incroyables capacités d'autoguérison inexploitées.

Lorsque nous sommes en bonne santé nous n’avons pas besoin de puiser dans ces réserves. En revanche, lorsque nous tombons malades, l’activation de cette deuxième voie physiologique, à l’instar du second souffle des marathoniens, permet d’augmenter les capacités de notre corps.

Le recours à l'acupression conduit à une cascade de réactions physiologiques qui "allume" dans le cerveau une zone spécifique. L'acupression n’est rien d’autre qu’un moyen d’activer les forces de défense et de compensation qui existent en nous.

Nos solutions d'acupression

Sandales de réflexologie et d'acupression avec aimants

Maux de dos

Stress

Fatigue

Maux de tête

Mal aux jambes

Mal aux pied

Déséquilibre énergétique

Cette paire de sandales de réflexologie et d'acupression permet de développer son bien être à la fois corporel et psychique. En effet, chaque chaussure est composée de 41 points idéalement acupositionnés pour un massage efficace. Il suffit simplement de les porter de façon naturelle et de profiter de leurs bienfaits.

Réflexologie plantaire
Acupression
Magnétothérapie
Stimule et masse les points sensibles des pieds
Améliore la circulation sanguine
Produit des ondes positives

29,90 €59,90 €

PLUS D'INFOS

CONFORT ET ERGONOMIE

ALIGNEMENT DE LA COLONNE
Grâce aux oreillers mémoire de forme, la nuque conserve un alignement optimal avec la colonne vertébrale évitant les positions inconfortables et les douleurs au réveil.
DÉCONTRACTION MUSCULAIRE
Les coussins de maintien à mémoire de forme permettent de converser une position confortable et saine au repos comme au travail. Les muscles se relâchent pour atteindre un état de bien être.
SOUTIEN DORSAL ET CERVICAL
La technologie "mémoire de forme" offre un maintien du corps particulièrement
bénéfique dans les cas de douleurs dorsales, cervicales et lombaires.

L'ergonomie, une importance capitale

Les maux de dos toucheraient près de 80 % de la population française. Si les causes sont nombreuses, l’impact que peut avoir la literie sur la qualité de votre sommeil et celui de vos sièges sur votre dos ne doivent toutefois pas être minimisés.

En effet, plus d'un tiers de notre vie est consacré au sommeil. Conserver une position confortable et optimale pendant nos nuits est essentiel pour notre corps et nos articulations.

Les personnes avec des maux de dos réguliers tels que lumbago, sciatique ou lombalgie doivent prêter une attention toute particulière à leur position pendant le phase de sommeil, de repos ou de travail.

Quand se tourner vers l'ergonomie?

De nombreux patients et experts préconisent son utilisation pour un certain nombre de problèmes de santé:

Lumbago
Sciatique
Lombalgie
Arthrite
Arthrose cervicale

La "Mémoire de forme" pour lutter contre la douleur?

La mousse "mémoire de forme" permet de limiter sérieusement tous les points de pression à l’origine des douleurs de dos. Cette matière est thermo-réactive (réagissant à la chaleur du corps), enveloppant ainsi le corps avec une sensation d’apesanteur.

En garantissant un parfait alignement tête-cou-colonne vertébrale, les oreillers lutteront efficacement contre les maux de dos.

Entretien avec Luc K., Ostéopathe

Si l'on fait toujours très attention au choix de son matelas, il ne faut pas négliger celui de son oreiller.

Tout comme votre matelas, l'oreiller est tout aussi incontournable pour passer de bonnes nuits. Celui-ci aussi va jouer un rôle très important pour un bon sommeil et il faut donc opter pour un modèle parfaitement adapté à ses besoins.

Si un coussin garni de ouate ou de duvet laisse une sensation de moelleux, il a tendance à ne pas soutenir suffisamment les cervicales. L'oreiller à mémoire de forme est particulièrement recommandé pour un soutien de qualité.

Nos solutions ergonomiques

LA MASSOTHÉRAPIE

REDYNAMISANTE
La massothérapie est idéale pour se débarrasser du stress, des tensions musculaires et refaire le plein d'énergie.
APAISANT
Un massage vise à réduire et soulager les tensionsnerveuses et les articulations endolories.
NATURELLE
Cette technique est entièrement naturelle. Outre les massages proposés par la kinésithérapie, le patient peut également s'auto-masser grâce à des appareils de massage pour un apaisement quotidien.

Les bienfaits de la massothérapie

La massothérapie procure un moment de détente et apporte de nombreux effets bénéfiques comme un relâchement musculaire ou nerveux, une stimulation de la circulation sanguine ou encore de la digestion.

La massothérapie peut également soulager des tensions et évacuer le stress ou l'anxiété.

Associée à la thermothérapie, qui consiste à émettre de la chaleur à des fins thérapeutiques, elle peut considérablement soulager les douleurs dorsales, cervicales ou lombaires.

Quand utiliser les appareils de massage thérapeutiques?

La massothérapie est recommandée notamment dans les cas suivants :

Maux de dos
Torticolis
Scolioses mineures

Trouble de l'équilibre
Céphalées
Douleurs cervicales

Nos solutions de massothérapie

Coussin de massage chauffant shiatsu

Douleurs cervicales

Douleur dorsales

Relaxation

Stress

Anxiété

Ce coussin de massage chauffant, surtout utilisé pour détendre les cervicales et la nuque, peut aussi être utilisé sur l'ensemble du corps. Il permet de soulager la douleur et de supprimer la fatigue. Grâce à la chaleur émise, il détend complètement les muscles fatigués en les massant en profondeur. En effet, cet oreiller de massage permet de réduire, et après plusieurs utilisations, d'éliminer les tensions accumulées et de retrouver une vitalité physique exceptionnelle.

Massage profond et doux
Supprime le stress et l'anxiété
Apaise les douleurs
Élimine les tensions musculaires
Procure une sensation de bien être

54,90 €

PLUS D'INFOS

A votre écoute

Déjà plus de 1 100 000 personnes soulagées

Conseil d'experts

Des analyses recueillies auprès des rhumatologues et ostéopathes

Produits de l'année

Les dernières innovations santé sélectionnées pour vous

100% certifié

Tous nos produits ont été testés et cliniquement approuvés par les experts

TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS

"Sur les conseils de mon médecin, j'ai acheté un collier cervical gonflable. J'en ai senti les bénéfices dès les premières utilisations!
Merci beaucoup!"

Pierre A, 73 ans

"En une semaine, j'ai soulagé mes douleurs cervicales grâce au collier cervical chauffant et magnétique."

Anisha S, 42 ans

“Je souffre d'arthrose cervicale, accentuée surtout le matin au lever. Dès l'apparition des douleurs, j'utilise le tapis d'acupression anti-douleurs pendant environ 15 minutes et mes douleurs disparaissent.
Je l'utilise également pour me détendre et ça marche. Je le recommande vivement à toute personne qui connaissent mes maux.”

Philippe T, 53 ans

QUESTIONS FREQUENTES

Comment et pourquoi les courbatures apparaissent ?

Le mécanisme de survenue des courbatures est mal connu mais plusieurs théories évoquent :

-Les microlésions des cellules musculaires ;

-La réaction inflammatoire en réponse aux lésions des cellules musculaires ;

-Ou encore la stimulation des terminaisons nerveuses de manière mécanique et chimique par le biais des lésions musculaires.

Le type de contraction musculaire le plus à même d’entraîner des courbatures réside dans les exercices en excentrique qui consistent en la contraction volontaire du muscle pendant son allongement : musculation, renforcement musculaire…

Comment soulager voire se débarrasser des courbatures ?

Hélas, à part prendre son mal en patience, il n’y a pas beaucoup de solutions curatives. On peut néanmoins se masser à l’aide de gels ou de crèmes ciblés ou bien se tourner vers l’ homéopathie, l’ aromathérapie ou la phytothérapie mais il n’existe aucune preuve de l’efficacité de ces méthodes dans la littérature de la médecine sportive.

Quant aux physiothérapies proposées par les kinés, il faut savoir que les ultrasons ne présentent aucun intérêt démontré, tout comme l’électrothérapie ou les vibrations, de même que la pressothérapie, qui peut présenter un intérêt mais dont le niveau de preuves et insuffisant. Mieux vaut donc miser sur la prévention.

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Les courbatures

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L'ACUPRESSION

Comment fonctionne l'acupression?

Quels problèmes de santé bénéficient de l'acupression?

Quels sont les points d'acupuncture courants?

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Nos solutions d'acupression

CONFORT ET ERGONOMIE

L'ergonomie, une importance capitale

Quand se tourner vers l'ergonomie?

La "Mémoire de forme" pour lutter contre la douleur?

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Nos solutions ergonomiques

LA MASSOTHÉRAPIE

Les bienfaits de la massothérapie

Quand utiliser les appareils de massage thérapeutiques?

Nos solutions de massothérapie

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