L'arthrose cervicale

Qu’est-ce que l’arthrose?

L’arthrose est une forme d’arthrite très répandue.


L’arthrose survient lorsque le tissu cartilagineux qui tapisse les articulations devient usé ou endommagé. Le rôle de ce tissu est de protéger les différentes structures contre la friction et les chocs. Lorsque le cartilage s’use, les extrémités des os frottent les unes contre les autres, provoquant inflammation et douleur. 


Souvent, la friction entraîne également la prolifération de petites excroissances ou « kystes » osseux, qui peuvent à leur tour frotter contre les tendons et les os.  

L’arthrose cervicale

L’arthrose cervicale, aussi connue sous le nom de cervicarthrose, réfère à la dégradation du cartilage entre les vertèbres cervicales. Il s’agit de l’une des formes les plus fréquentes d’arthrose de la colonne vertébrale.


La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres, dont 24 mobiles. Entre chaque vertèbre mobile, un petit disque fibreux composé de cartilage permet de protéger les vertèbres contre la friction et ainsi permettre le mouvement fluide de la colonne vertébrale. Avec l’âge, ces petits disques protecteurs ont tendance à s’user, causant de la friction et des déformations de la colonne.


L’arthrose cervicale touche les vertèbres dites « cervicales », numérotées de C4 à C7. Ces vertèbres, situées à la base du cou, permettent la mobilité de la tête et du cou.


Malgré le fait que l’âge soit un facteur important dans l’apparition de l’arthrose, il ne s’agit pas d’une conséquence normale du vieillissement. L’arthrose est plutôt le résultat d’un surmenage des articulations touchées, de mouvements répétitifs ou encore d’une mauvaise posture adoptée pendant de longues périodes.


Ainsi, les personnes travaillant à l’ordinateur, les camionneurs, les opérateurs de marteau-piqueur et les personnes qui sont souvent penchées (par exemple, ceux qui effectuent de la microsoudure) sont particulièrement à risque de développer de l’arthrose cervicale. Un surplus de poids augmente la pression sur les articulations, accroissant ainsi le risque de souffrir d’une ou plusieurs formes d’arthrose.  

Toutes maladies des cervicales

Les symptômes de l’arthrose cervicale

Le principal symptôme relié à toute forme d’arthrose est la douleur. Celle-ci apparaît de façon insidieuse et s’accompagne généralement d’autres symptômes. Une arthrose débutante est souvent asymptomatique, c’est-à-dire qu’elle ne cause ni douleur ni raideur.


Toutefois, à mesure que le cartilage s’use davantage, la colonne se déforme, des petites excroissances osseuses (ostéophytes) apparaissent et les structures peuvent presser contre une racine nerveuse ou même la moelle épinière.


L’inflammation est généralement responsable de la douleur locale ressentie lorsque l’arthrose s’installe dans une articulation. Le frottement des structures les unes contre les autres cause cette inflammation; la douleur qui en résulte est généralement accompagnée de raideur et d’une limitation des mouvements. À mesure que la colonne vertébrale est déformée par l’arthrose, les ostéophytes prolifèrent et frottent contre les tendons, les rendant épais et rigides.


Cette rigidification des tendons contribue à la raideur ressentie dans les stades plus avancés de l’arthrose. Éventuellement, la fusion des vertèbres peut survenir si l’arthrose progresse davantage.


Les douleurs d’arthrose sont directement liées à la mobilité, ou à l’inverse, à l’immobilité. Elles surviennent généralement le matin, accompagnées d’une raideur importante. À mesure que l’articulation se lubrifie et se réchauffe, la douleur tend à se calmer pour réapparaître en journée ou en soirée suite à un effort impliquant l’articulation touchée.


Contrairement à l’arthrite, l’arthrose cause rarement des douleurs la nuit. Les changements de pression barométrique ou encore une légère pression sur l’articulation peuvent déclencher la douleur.

Entretien avec le Dr. Berlinstein

Nous sommes certains que la décompression neuro-vertébrale peut apporter un soulagement à un très grand nombre de patients qui souffrent d’arthrose cervicale causée par la dégénérescence due à l’arthrose et biens d’autres conditions responsables de douleurs chroniques au bas du dos et au cou.

Soulager et prévenir l'arthrose cervicale naturellement

Prendre des médicaments, et tout particulièrement des médicaments anti-inflammatoires, n’est pas sans conséquence.

Non seulement ils bloquent la réaction inflammatoire, nécessaire à la réparation des tissus endommagés, mais ils perturbent totalement le fonctionnement du système immunitaire.


De plus, ils viennent détériorer l’équilibre de la flore intestinale. Un déséquilibre du microbiote peut alors augmenter l’inflammation qui devient chronique.


Pour ces raisons, il est préférable de soigner votre arthrose cervicale en utilisant des solutions naturelles, qui n’ont pas tous ces effets secondaires sur votre organisme.


1/ Utiliser le chaud ou le froid


L’utilisation de compresses chaudes ou froides est une méthode simple pour réduire la douleur associée à l’arthrose cervicale. 

  • Elles doivent être appliquées alternativement sur le cou et les épaules.
  • Les compresses chaudes améliorent la circulation sanguine et détendent les muscles.
  • Les compresses froides aident à réduire l’inflammation et l’enflure.

La thermothérapie est une méthode thérapeutique bien connue de nos ancêtres, qui utilise la chaleur. Pendant des siècles, l’effet bénéfique de la chaleur a été utilisé sur les articulations douloureuses et encore actuellement des études sur la chaleur démontrent son efficacité sur les cellules cancéreuses.

La chaleur n’a pas d’effet placebo et ne procure pas qu’une sensation de bien être, mais elle a une action physiologique :

  • En relaxant les muscles contractés et ainsi en diminuant le message de la douleur
  • En dilatant les vaisseaux localement, ce qui permet d’évacuer plus rapidement les toxines (CO2, acide lactique) fabriquées par les muscles contractés et d’oxygéner les tissus lésés.
  • En diminuant les influx comportant le message de la douleur au cerveau. En effet, les récepteurs de la chaleur bloquent les récepteurs de la douleur.
  • En facilitant le glissement des fascias musculaires sensibles dans les douleurs musculaires, ce qui procure un effet de détente.
Pour cibler des zones douloureuses en particulier à la maison, utilisez une bouillotte ou un sac chauffant.
Cependant, si la région du cou est très enflammée et douloureuse, évitez les compresses chaudes.
Nos coussins de massage chauffant seront une très bonne solution à essayer qui combine massage et thermothérapie.

Douleurs cervicales
Douleur dorsales
Relaxation
Stress
Anxiété

Ce coussin de massage chauffant, surtout utilisé pour détendre les cervicales et la nuque, peut aussi être utilisé sur l'ensemble du corps. Il permet de soulager la douleur et de supprimer la fatigue. Grâce à la chaleur émise, il détend complètement les muscles fatigués en les massant en profondeur. En effet, cet oreiller de massage permet de réduire, et après plusieurs utilisations, d'éliminer les tensions accumulées et de retrouver une vitalité physique exceptionnelle.

  • Massage profond et doux
  • Supprime le stress et l'anxiété
  • Apaise les douleurs
  • Élimine les tensions musculaires
  • Procure une sensation de bien être
Coussin de massage chauffant shiatsu

2/ Dormir avec un oreiller adapté


Quel oreiller choisir en cas d’arthrose cervicale ?
En plus de dormir dans une bonne position, il s’avère important de vous procurer un oreiller adapté à votre état de santé.
Ainsi, votre choix doit porter sur un oreiller qui vous permettra de maintenir un alignement entre votre colonne vertébrale et la nuque.

L’oreiller ergonomique offre un soutien supérieur du cou et de la colonne vertébrale. Il s’adapte aux contours naturels de votre corps et à votre position de sommeil pour une nuit confortable et de qualité. L’oreiller pour arthrose cervicale doit jongler entre fermeté et souplesse de façon à maintenir votre nuque dans sa position naturelle. 

Le bénéfice risque d’être immédiat.

Douleurs à la nuque
Stress
Fatigue
Maux de dos
Sommeil non reposant

Cet oreiller mémoire de forme soutient la tête tête et permet de dormir convenablement. Grâce à son inclinaison en forme de « U », il enveloppe le cou et épouse parfaitement les formes de la colonne vertébrale. De plus, il s’adapte à la température ambiante et facilite ainsi la circulation sanguine pendant le sommeil.

  • Réduit les douleurs cervicales
  • Facilite le sommeil
  • Améliore la position au lit
  • Corrige les déformations des cervicales
  • Réduit la fatigue
  • Améliore la qualité du sommeil

3/ Massage et huiles essentielles


Les huiles essentielles sont utiles pour soulager les douleurs et les tensions cervicales et vous aident à vous sentir mieux. 

Elles sont très efficaces lorsqu’elles sont associées à la massothéraphie car les massages détendent les muscles tendus et favorisent un meilleur sommeil

L’ huile essentielle de cyprès a un effet anti-inflammatoire car elle favorise la production de cortisol dans l’organisme. L’huile essentielle de lavande a une action calmante et légèrement sédative , ce qui aide à surmonter les douleurs musculaires. 
L’huile de camomille et l’huile d’arnica sont également anti-inflammatoires et peuvent être utilisées individuellement ou mélangées pour augmenter les bienfaits du massage.

La massothérapie procure un moment de détente et apporte de nombreux effets bénéfiques comme un relâchement musculaire ou nerveux, une stimulation de la circulation sanguine ou encore de la digestion.
La massothérapie peut également soulager des tensions et évacuer le stress ou l'anxiété
Associée à la thermothérapie, qui consiste à émettre de la chaleur à des fins thérapeutiques, elle peut considérablement soulager les douleurs dorsales, cervicales ou lombaires.

Voici, plusieurs de nos produits combinent plusieurs techniques naturelles : massage, chaleur et acupuncture.

4/ Faites attention à votre posture


Lorsque vous êtes assis devant l’ordinateur ou en conduisant. Prenez le temps de vous demander si vous êtes assis dans une position correcte et naturelle. Si possible, prenez des pauses, levez-vous de temps en temps pour vous dégourdir les jambes et le dos. 

En effet, si vous avez une arthrose cervicale, vous devez éviter de vous retrouver longtemps dans une même position. Essayez de tourner la tête et d’effectuer des rotations du cou, cela détend les cervicales et vous évite les tensions.
Pensez aussi à maintenir votre dos droit et une posture optimale et évitez également de porter fréquemment des charges lourdes.

Le mmaintien prolongé de la station assise ne favorise pas la nutrition des disques intervertébraux alors que l’alternance entre les positions assis et debout de même que les exercices physiques contribuent à nourrir le disque et à retarder son vieillissement.

Comme son nom l’indique, la posturologie va corriger la posture du dos pour qu'il puisse retrouver sa forme en S, une forme essentielle pour la colonne vertébrale, et donc la santé.

Pour exemple, en marchant le dos courbé, il y a risque de lordose et d'arthrose cervicale. En avançant avec les épaules et la tête en déséquilibre vers l’avant, il y a risque de cyphose. 

Les correcteurs de posture sont des solutions à la fois préventives et curatives, afin de garder une posture droite et saine sur le long terme, évitant ainsi des douleurs inutiles.

Voici, plusieurs de nos produits combinent plusieurs techniques naturelles : posturologie, maintien.

5/ Exercices d’étirements et décompression


De nombreux exercices permettent de soulager les douleurs au cou, contribuant ainsi à renforcer et à stabiliser les muscles du cou et le haut du dos. 

Le mouvement contribue à réduire le stress et évite une aggravation des symptômes . Deux exercices en particulier sont recommandés.
1er Exercice: Faites lentement pivoter le cou en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, de manière à étirer les muscles affectés.

2ème Exercice: Déplacez le cou dans les deux sens, même latéralement. 
Ces mouvements pourraient causer une gêne initiale, mais ils vous permettront d’être moins tendu au fil du temps. Répétez ces exercices tous les jours afin de relâcher les muscles du cou et de réduire les tensions cervicales.

Les étirements seuls ne sont pas assez efficaces. En cas d’arthrose cervicale, il faut pratiquer des exercices de renforcement musculaire.

La décompression neuro-vertébrale non chirurgicale a pour but de relâcher la pression sur la moelle épinière ou sur les nerfs de la colonne vertébrale, faisant ainsi disparaître la douleur.

Voici, plusieurs de nos produits combinent plusieurs techniques naturelles : décompression et étirements.

6/ Consommer des aliments anti-inflammatoires


Votre régime alimentaire peut potentiellement affecter l’arthrose, et son évolution.
Pour les personnes en surpoids ou obèses, la réduction du poids, intégrant idéalement de l’activité physique, est primordiale.

Les aliments anti-inflammatoires
Votre alimentation doit inclure les aliments suivants :
• les légumes et les fruits frais (fibres, vitamines, anti-oxydants),
• les poissons pour les protéines et les oméga 3,
• les huiles de lin, d’avocat ou d’olive et les oléagineux pour les “bonnes graisses”.

Les aliments pro-inflammatoires
Il est essentiel pour vous d’éviter les aliments ‘pro-inflammatoires”, susceptibles d’aggraver votre arthrose cervicale :
• les produits transformés contenant des sucres raffinés, des graisses hydrogénées ou trans, des conservateurs…
• les boissons sucrées et les jus de fruits,
• les charcuteries,
• les céréales raffinées (pain blanc, biscotte, crackers, brioche…),
• l’alcool.

7/ L'acupuncture un traitement efficace


L’acupuncture est intéressante, car elle propose non pas de guérir l’arthrose cervicale, mais, en plus de soulager les douleurs, de prévenir les récidives d’états douloureux. 

C’est donc surtout pour calmer la sensibilité au niveau du cou et décontracter les muscles que cette méthode naturelle se révèle efficace. Elle est également recommandée puisqu’elle n’entraîne aucun effet secondaire.

L'acupression libère des endorphines et favorise les effets anti-inflammatoires. Elle améliore la circulation sanguine et ralentit le processus de vieillissement des cellules.


Voici, plusieurs de nos produits utilisent l'acupression pour vous aider à vous soulager.

Entretien avec le Dr. XiaoMing

Nous avons tous d'incroyables capacités d'autoguérison inexploitées.
Lorsque nous sommes en bonne santé nous n’avons pas besoin de puiser dans ces réserves. En revanche, lorsque nous tombons malades, l’activation de cette deuxième voie physiologique, à l’instar du second souffle des marathoniens, permet d’augmenter les capacités de notre corps.
Le recours à l'acupression conduit à une cascade de réactions physiologiques qui "allume" dans le cerveau une zone spécifique. L'acupression n’est rien d’autre qu’un moyen d’activer les forces de défense et de compensation qui existent en nous.

8/ La thérapie magnétique


Quand elle se manifeste, elles peuvent le faire de plusieurs façons :

  • soit par des douleurs cervicales (90% des cas) ; c’est la cervicalgie commune ;
  • soit beaucoup moins souvent par une compression de la racine d’un nerf (névralgie cervico-brachiale), de la moelle épinière ou de l’artère vertébrale.

Un collier cervical magnétique avec de puissants aimants thérapeutiques est une très bonne solution.

Pour traiter les céphalées, le bandeau tête magnétique est tout particulièrement recommandé. Ses puissants aimants thérapeutiques ont une action antalgique très significative.

Douleurs cervicales
Cervicalgie
Fatigue
Stress
Courbature et raideur
Maux de tête

Ce collier cervical chauffant et magnétique est particulièrement conseillé pour pour les personnes atteints de cervicalgies et autres douleurs dans le cou, pour soigner les courbatures et les raideurs, l’arthrose et les rhumatismes. Elle participe également à soulager la fatigue après des heures de conduite ou exposées aux écrans d'ordinateurs.

  • Apaise les douleurs cervicales
  • Réduit la fatigue et le stress
  • Atténue les maux de tête
  • Améliore la circulation sanguine

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